講座の特徴

講座概要

■ 受講費用

一般価格： ￥80,000（税別）

■ 定員

西　台：24名 (最少催行人数：6名)
その他：10〜16名（最少催行人数：6名）

■ 受講資格

医師、歯科医師、歯科衛生士、言語聴覚士、臨床検査技師、看護師、保健師、助産師、栄養士、理学療法士、作業療法士、はり師、きゅう師、柔道整復師、あんまマッサージ師、指圧師、介護支援専門員、社会福祉士、介護福祉士、訪問介護員2級及び初任者研修修了者(実務経験2年以上)、実務者研修修了者、介護職員基礎研修課程修了者、健康運動指導士、健康運動実践指導者、各種エアロビックダンスインストラクター資格者、各種パーソナルフィットネストレーナー資格者、体育大学・体育短大及び社会体育系専門学校卒業者、 セントラルスポーツ認定A・B級インストラクターNCS認定インストラクター及び上記資格と同等の資格取得者または、上記国家資格養成校で、卒業見込みかつ資格取得見込

この講座は、健康運動指導士資格の更新登録の履修単位の一部として、(財)健康・体力づくり事業財団へ申請することが可能です。

セントラルスポーツ(株)健康サポート部は、AFAA継続教育プロバイダーです。本講座は受講後、AFAAの継続教育申請(4.0ポイント)が可能です。また、JAFAおよびACSMの継続教育ポイントとしても承認されます。

内容・タイムテーブル

内容　17講座・合計31.5時間

 

科目	時間	内容
老年学／介護予防概論	1.5	高齢化社会における介護予防の必要性と社会的意義
介護予防統計学	1.5	データベースの構築と個人情報管理
介護予防評価学	3.0	包括的介護予防健診の特論・実習
介護予防・日常生活支援総合事業と介護予防コーディネーション／行動科学特論	1.5	介護予防のしくみ／行動科学の理論と行動変容のメカニズム
転倒予防	3.0	転倒、骨折の理解と転倒予防の方法論(特論・実習)
尿失禁予防	3.0	失禁の理解と失禁予防の方法論(特論・実習)
認知症予防	3.0	認知症の理解と認知症予防の方法論（特論・実習）
高齢者筋力向上トレーニング	6.0	虚弱高齢者の理解と高齢者筋トレの実際(特論・実習)
高齢者栄養改善活動	1.5	高齢者の栄養学と低栄養予防の方法論
リスクマネジメント	1.5	リスク予防と顕在化した後の対応
口腔機能向上	3.0	口腔機能とその評価法・トレーニング法（特論・実習）
フレイル・サルコペニア予防特論／うつ・孤立・閉じこもり予防特論	1.5	フレイル・サルコペニアの定義の解説と予防の理論や実践方法
地域づくりによる介護予防論／高齢者の社会参加と介護予防	1.5	社会参加が心身の健康に及ぼす影響、精神的健康への影響と機序

タイムテーブル(基本形)

1日目
受付時間	9:00～
9:15～	オリエンテーション
9:30～11:00	老年学/介護予防概論【特論】[教室]
11:10～12:40	フレイル・サルコペニア予防/うつ・孤立・閉じこもり予防 【特論】[教室]
13:40～15:10	リスクマネジメント【特論】[教室]
15:20～16:50	地域づくりによる介護予防/高齢者の社会参加と介護予防 【特論】[教室]
17:00～18:30	高齢者筋力向上トレーニング 【特論】[教室]

2日目
受付時間	9:15～
9:30～11:00	介護予防統計学【特論】[教室]
11:10～12:40	行動科学/介護予防・日常生活支援総合事業と介護予防コーディネーション 【特論】[教室]
13:40～15:10	高齢者栄養改善活動【特論】[教室]
15:20～16:50	口腔機能向上【特論】[教室]
17:00～18:30	認知症予防【特論】[教室]

3日目
受付時間	9:15～
9:30～11:00	介護予防評価学【特論】[教室]
11:10～12:40	介護予防評価学【実習】[スタジオ]
13:40～15:10	高齢者筋力向上トレーニング 【実習】[GYM]
15:20～16:50	高齢者筋力向上トレーニング 【実習】[GYM]
17:00～18:30	高齢者筋力向上トレーニング 【実習】[GYM]

4日目
受付時間	9:15～
9:30～11:00	転倒予防 【特論】[教室]
11:10～12:40	失禁予防 【特論】[教室]
13:40～15:10	転倒予防 【実習】[スタジオ]
15:20～16:50	失禁予防 【実習】[スタジオ]
5日目
受付時間	9:15～
9:30～11:00	口腔機能向上 【実習】[教室]
11:10～12:40	認知症予防 【実習】[教室]
14:00～15:00	テスト[教室]

日程	1日目	2日目	3日目	4日目	5日目
受付時間	9:00〜	9:15〜	9:15〜	9:15〜	9:15〜
9:15〜	オリエンテーション
9:30〜11:00	老年学 介護予防概論 【特論】[教室]	介護予防統計学 【特論】[教室]	介護予防評価学 【特論】[教室]	転倒予防 【特論】[教室]	口腔機能向上 【実習】[教室]
11:10～12:40	ﾌﾚｲﾙ･ｻﾙｺﾍﾟﾆｱ予防 うつ・孤立・ 閉じこもり予防 【特論】[教室]	行動科学 介護予防ｺｰﾃﾞｨﾈｰｼｮﾝ 【特論】[教室]	介護予防評価学 【実習】[スタジオ]	失禁予防 【特論】[教室]	認知症予防 【実習】[教室]
13:40～15:10	リスクマネジメント 【特論】[教室]	栄養改善活動 【特論】[教室]	高齢者筋力向上 トレーニング 【実習】[GYM]	転倒予防 【実習】[スタジオ]	14:00～15:00 テスト[教室]
15:20～16:50	地域づくり・ 高齢者の社会参加と 介護予防 【特論】[教室]	口腔機能向上 【特論】[教室]	高齢者筋力向上 トレーニング 【実習】[GYM]	失禁予防 【実習】[スタジオ]
17:00～18:30	高齢者筋力向上 トレーニング 【実習】[教室]	認知症予防 【特論】[教室]	高齢者筋力向上 トレーニング 【実習】[GYM]

• 1日目は9:00から受付を開始します。
• 演習は、身体を動かしやすい服装(トレーニングウェア・シューズ)で受講してください。(1日目は、すべて理論となります。実技はありません。)
• 時間は9:30〜18:30　各コースとも最終日は15:00まで(テスト実施) 5日間での受講が難しい方は、ご相談下さい。
• 講師・講習時間等は変更することがございますので予めご了承ください。

主な講師紹介

国井 実(くにい みのる）

セントラルスポーツ(株) 

アカデミー部・研究所 特任研究員

• 博士（スポーツ健康科学）
• 介護予防主任運動指導員
• 健康運動指導士

東海大学体育学部社会体育学科卒業後、同大学生理学研究室研究生を経て、1983年よりセントラルスポーツ研究所に所属。 水泳の競技力向上および健康体力づくりに関する研究に従事。2001年より、高齢者の運動および介護予防の為の運動プログラムに関する研究に従事。

大東 俊彦(おおひがし としひこ)

セントラルスポーツ(株) 

健康サポート部 シニアマネージャー

• 介護予防主任運動指導員
• パーソナルフィットネストレーナー
  (AFAA：アメリカ・エアロビクス&フィットネス協会)
• エクササイズ・フィジオロジスト
  (ACSM：アメリカスポーツ医学会)

1985年、セントラルスポーツ(株)に入社。フィットネスプログラムの開発・導入、インストラクターの教育・育成、新規クラブのオープンサポート、企業内健康づくりや介護予防教室のコーディネート等の業務に30年以上従事。外部講演、新聞・雑誌等への執筆も多数。

• その他講師：介護予防主任運動指導員・セントラルスポーツA級インストラクターが担当いたします。

開催日程

開催日程（２０２１年１月～３月）
※新型コロナウイルス感染症の情勢により、急遽日程変更や中止になる場合がございます。ご了承ください。

北海道会場

ＫＧセントラルフィットネスクラブ山鼻

札幌市中央区南22条西12-1-1プロム山鼻内東光ストア2F(札幌市電線「中央図書館」駅徒歩1分)

第7回	3/13（土） 14（日） 16（火） 20（土） 21（日）

宮城会場

セントラルウェルネスクラブ北仙台

仙台市青葉区昭和町1-37(JR･地下鉄「北仙台」駅より徒歩3分)

第97回	1/10（日） 11（月） 17（日） 24（日） 31（日）
第98回	3/13（土） 14（日） 15（月） 20（土） 21（日）

山形会場

東根市中央運動公園

東根市中央西1-1(JR奥羽線「さくらんぼ東根」駅徒歩15分)

第3回	2/7（日） 11（木） 14（日） 21（日） 28（日）

※2/11（木）のみセントラルフィットネスクラブ東根となります。

埼玉会場

セントラルプライムプラザ・ラフレさいたま

さいたま市中央区新都心3-2 ラフレさいたま 1F(JR京浜東北線「さいたま新都心」駅より徒歩10分)

第52回	1/10（日） 17（日） 24（日） 31（日） 2/7（日）

東京会場

セントラルウェルネスクラブ24 京成小岩

葛飾区鎌倉4-2-1タナベビル(京成本線「京成小岩」駅より徒歩4分)

第58回	1/23（土） 24（日） 25（月） 30（土） 31（日）

東京会場

セントラルフィットネスクラブ西台

板橋区蓮根3-7-10(都営三田線 「西台」駅より徒歩1分)

第173回	2/6（土） 7（日） 11（木） 14（日） 15（月）

東京会場

セントラルウェルネスクラブ清瀬

清瀬市元町1-7-3 (西武池袋線 「清瀬」駅 北口より徒歩3分 小金井街道沿い)

第8回	1/9（土） 10（日） 11（月） 16（土） 17（日）

神奈川会場

ザバススポーツクラブ/鶴見

横浜市鶴見区豊岡町9-11(JR東海道本線「鶴見」駅西口より徒歩3分)

第7回	3/7（日） 14（日） 17（水） 21（日） 28（日）

神奈川会場

セントラルフィットネスクラブ湘南平塚

平塚市宝町3-1ＭＮプラザ内(ＪＲ東海道線「平塚」駅より徒歩１分)

第26回	2/20（土） 21（日） 24（水） 27（土） 28（日）

愛知会場

セントラルフィットネスクラブ大曽根

名古屋市東区東大曽根町46-24(JR・名鉄・地下鉄「大曽根」駅より徒歩1分)

第118回	1/9（土） 10（日） 11（月） 14（木） 16（土）
第119回	2/6（土） 7（日） 11（木） 13（土） 14（日）
第120回	3/13（土） 14（日） 18（木） 20（土） 21（日）

大阪会場

セントラルウェルネスクラブ住ノ江

大阪市住之江区西住之江1-1-21 (南海本線「住ノ江」駅より徒歩1分)

第56回	3/7（日） 14（日） 18（木） 21（日） 28（日）

大阪会場

セントラルウェルネスクラブ24 平野

大阪市平野区平野本町2-9-29（地下鉄谷町線「平野」駅2番出口よりすぐ）

第26回	1/10（日） 11（月） 17（日） 24（日） 31（日）

兵庫会場

セントラルウェルネスクラブ六甲道

神戸市灘区桜口町5丁目1-1-111ウェルブ六甲道５番街１番館(JR「六甲道」駅・阪神「新在家」駅より徒歩2分)

第72回	2/7（日） 14（日） 17（水） 21（日） 28（日）

福岡会場

セントラルウェルネスクラブ天神ソラリア

福岡市中央区天神2-2-43 ソラリアプラザ10F(西鉄･地下鉄「天神」駅より徒歩1分)

第53回	3/17（水） 18（木） 19（金） 20（土） 21（日）

受講者の声

セントラルスポーツの各種講座・ワークショップを受講し、現在は指導員として活躍をしているスタッフの体験談をお届けします。

松元 千恵 介護予防運動指導員（2006年2月　「介護予防運動指導員養成講座」受講）

2006年に介護予防運動指導員養成講座を受講しました。登録後、老人ホームのイス体操や地域支援事業等のお仕事を通して教室に参加される高齢者の笑顔に触れ感謝の言葉をいただき、やり甲斐を感じています。2012年より本社アシスタントとしてコーディネーター業務に携わり改めて「介護予防運動指導員」のニーズの多さを実感している毎日です。

門田 菜穂子 介護予防運動指導員（2015年11月　「介護予防運動指導員養成講座」受講）

他社で、インストラクターに高齢者プログラムを落とし込む担当をしていました。高齢者への指導方法は理解していたものの知識不足を感じ「介護予防運動指導員養成講座」を受講しました。詳細なデータ・初めて見る単位も多く密度の濃い講座でしたが、講師の方の説明・理解度を掴む力が素晴らしく戸惑う事なく修了出来ました。その後のサポートも手厚く心強いです。現在、高齢者施設でのイス体操・地域支援事業で高齢者にマシントレーニングを指導するボランティアの育成に携わっています。日々やりがいを感じています！

岡田 直也 介護予防運動指導員（2018年4月　「介護予防運動指導員養成講座」受講）

主にフィットネスクラブ等で、グループレッスンやパーソナルトレーニング指導をしてますが、"活動の幅を広げたい" "元気な高齢者を増やしたい" という思いから、2018年に介護予防運動指導員養成講座を受講しました。資格取得後は、老人ホームのイス体操や地域支援事業等のお仕事をしてます。資格取得した事で、たくさんの経験を積める日々に感謝です。何より参加者様の笑顔や変化を見れる事がやり甲斐です。

草苅 依子 介護予防運動指導員（2018年4月　「介護予防運動指導員養成講座」受講）

特養に勤務していた時、偶然「介護予防運動指導員」という資格がある事を知りました。それまで自分が思っていた加齢に対する固定観念が間違いである事がわかり、驚いたと同時に新しい知識の習得ができ、講義はとても有意義なものでした。現在地域の健康教室で指導をしていますが、60代～90代と幅広い方々といつも楽しく運動をしています。「支えなく階段を上れるようになりました！」と言って頂けた時は、本当にうれしくやりがいを感じました。

高杉 桂 介護予防運動指導員（2018年7月　「介護予防運動指導員養成講座」受講）

健康づくりに携わる仕事がしたいという思いから「健康」「貢献」を軸に探した資格が「介護予防運動指導員」でした。グループワークはとても楽しく、座学・実技ともに、とても丁寧な指導で、安心して取り組むことができました。資格取得後はワークショップにも積極的に参加、先輩方のサポートやアドバイスもあり、どんどん技術を磨くことができます。現在は仙台市内の施設で「健康イス体操」や「地域支援事業」などに携わってる他、自立支援特化型リハビリデイサービスで働いていますが、この経験が大変役立っていることを実感しています。日々勉強の毎日ですが、この資格を取得したことで、自信とやりがいを持って仕事に励むことができています。