各種テクニカルワークショップ（研修）各種テクニカルワークショップ（研修）

各種テクニカル
ワークショップ（研修）

高齢者施設等で、体操指導、介護予防運動指導をされている（する予定の）方や東京都健康長寿医療センター指定の「介護予防運動指導員養成講座」修了後の運動指導スキルアップを目指す方を対象とした実践的なワークショップを随時開催しています。ぜひご活用ください！

  • 高齢者向けのマシンを使わない筋力トレーニング
  • イスに座ったまま行う低体力高齢者向け体操指導
  • 認知機能向上と認知症予防のための運動プログラム

など、実践的な指導手法とテクニックを学びます。

高齢者施設・介護施設のスタッフを対象とした出張研修として・・・

高齢者施設のスタッフの方を対象に、ご指定の日時・会場に講師がお伺いする形式のワークショップも承っております。ご要望に合わせて内容をカスタマイズできますので、まずはお気軽にお問合せください。

  • ワークショップ一覧
  • 受講料・お申込み方法
  • 会場・開催日程
  • ワークショップ一覧

    ワークショップ一覧

    １．高齢者運動教室　サブインストラクター養成

    高齢者運動指導員養成講座
    ■ 対象者

    ・自治体が行う地域支援事業に携わっている運動指導員または携わりたいとお考えの方

    ■ 所要時間

    3時間（理論、実技）

    ■ 概要
    地域支援事業の内容、実際の業務についての基礎的な知識テクニックの習得

    ●地域支援事業での運動プログラム、業務内容
    ●運動補助のポイント
    ●マシンを使わない筋力向上トレーニング、機能的トレーニング

    ２．高齢者の体力測定法

    高齢者運動指導員養成講座
    ■ 対象者

    ・自治体が行う地域支援事業に携わっている方または携わりたいとお考えの方
    ・民間の高齢者施設、研究施設、医療機関等で実施する体力測定会に携わりたい方

    ■ 所要時間

    2時間30分（理論・実技）

    ■ 概要
    ●体力測定運営のノウハウ
    ●基本となる測定種目の測定方法

    ３．健康イス体操　基礎編

    高齢者運動指導員養成講座
    ■ 対象者

    ・高齢者に対する集団指導を担当している運動指導員
    ・運動指導経験の少ない運動指導者

    ■ 所要時間

    2時間30分（理論、実技）

    ■ 概要
    「健康イス体操」運営方法、基本的な指導方法の習得

    ４．健康イス体操　応用編

    ■ 対象者

    ・「健康イス体操」レッスンを担当している運動指導員
    ・「健康イス体操」基礎編修了者で、今後「健康イス体操」レッスンを担当したい方

    ■ 所要時間

    3時間（理論、ロールプレイング）

    ■ 受講要件

    「健康イス体操　基礎編」修了者

    ■ 概要
    基本となる「健康イス体操」レッスンのバリエーション習得

    ５．高齢者運動教室　メインインストラクター養成

    ■ 対象者

    ・地域支援事業でのサブインストラクターの実務経験があり、今後メインインストラクター業務に携わりたいとお考えの方

    ■ 所要時間

    3時間（ロールプレイング中心）

    ■ 受講要件

    「サブインストラクター養成」「高齢者の体力測定法」修了者、かつセントラルスポーツ登録インストラクター

    ■ 概要
    ●メインインストラクターの基本業務について
    ●実技ロールプレイング

    ６．健康イス体操　実習編

    ■ 対象者

    ・「健康イス体操　基礎編・応用編」修了者で、実際にレッスンを担当する前に、指導技術に磨きをかけたいとお考えの方

    ■ 所要時間

    3時間（ロールプレイング中心）

    ■ 概要
    ●「健康イス体操」プログラミングの実習
    ●実際のレッスンを想定したロールプレイング

    ７． 介護予防ファシリテーター養成（1.5日間研修）

    ■ 対象者

    ・各種高齢者施設でレクリエーションおよび介護予防教室に携わっている方

    ■ 所要時間

    計9時間（理論、プログラム紹介、グループワーク）

    ■ 概要
    自主活動グループづくりを目的とした「各種介護予防教室」を担当するために、必要なファシリテーション・テクニックの習得を目指す

    ●代表的な認知症予防プログラム
    ●介護予防ファシリテーターの役割と行動様式
    ●参加者を自分色に染めないテクニック
    ●プログラムの進め方
    ●グループワーク
    ■ 講師
    多賀 勉 氏、会田 幸枝 氏　他「NPO認知症予防サポートセンター」

    ８．ヴォイス・トレーニング

    ■ 対象者

    ・高齢者への介護予防運動指導に携わっている方
    ・運動指導経験の少ない方やフィットネスクラブ勤務のインストラクターなど、幅広い方々

    ■ 所要時間

    3時間（発声練習中心）

    ■ 概要
    介護や介護現場におけるワンランク上のコミュニケーション力を、声（ヴォイス）の面からさらに磨きをかける研修です。

    ●声の本質とは
    ●ストレスのない効果的な声の出し方
    ●相手に伝わる発声方法と態度
    ●ロールプレイングとパーソナルチェック
    ■ 講師
    堺 泰馬 氏
    (有)ミュージック・ヤァー 代表取締役
    ※有名歌手、アナウンサー、タレントのヴォイストレーニング経験豊富な実力者
  • 受講料・お申込み方法

    受講料・お申込み方法

    受講料

    セミナー

    １．高齢者運動教室　サブインストラクター養成

    一般

    7,000円（税込7,700円）

    セントラルスポーツ登録インストラクター

    5,000円（税込5,500円）

    セミナー

    ２．高齢者の体力測定法

    一般

    7,000円（税込7,700円）

    セントラルスポーツ登録インストラクター

    5,000円（税込5,500円）

    セミナー

    ３．健康イス体操　基礎編

    一般

    7,000円（税込7,700円）

    セントラルスポーツ登録インストラクター

    5,000円（税込5,500円）

    セミナー

    ４．健康イス体操　応用編

    一般

    7,000円（税込7,700円）

    セントラルスポーツ登録インストラクター

    5,000円（税込5,500円）

    セミナー

    ５．高齢者運動教室　メインインストラクター養成

    一般

    –

    セントラルスポーツ登録インストラクター

    6,000円（税込6,600円）

    セミナー

    ６．健康イス体操　実習編

    一般

    8,000円（税込8,800円）

    セントラルスポーツ登録インストラクター

    6,000円（税込6,600円）

    セミナー

    ７．介護予防ファシリテーター養成
    （1.5日間研修）※最少催行：12名

    一般

    20,000円（税込22,000円）

    セントラルスポーツ登録インストラクター

    17,000円（税込18,700円）

    セミナー

    ８．ヴォイス・トレーニング
    　※最少催行：12名

    一般

    7,000円（税込7,700円）

    セントラルスポーツ登録インストラクター

    5,000円（税込5,500円）

    セミナー 一般 セントラルスポーツ
    登録インストラクター
    １．高齢者運動教室　サブインストラクター養成 7,000円(税込7,700円) 5,000円(税込5,500円)
    ２．高齢者の体力測定法 7,000円(税込7,700円) 5,000円(税込5,500円)
    ３．健康イス体操　基礎編 7,000円(税込7,700円) 5,000円(税込5,500円)
    ４．健康イス体操　応用編 7,000円(税込7,700円) 5,000円(税込5,500円)
    ５．高齢者運動教室　メインインストラクター養成 – 6,000円(税込6,600円)
    ６．健康イス体操　実習編 8,000円(税込8,800円) 6,000円(税込6,600円)
    ７．介護予防ファシリテーター養成（1.5日間研修）
    　※最少催行：12名    		 20,000円(税込22,000円) 17,000円(税込18,700円)
    ８．ヴォイス・トレーニング
    　※最少催行：12名    		 7,000円(税込7,700円) 5,000円(税込5,500円)
    • セントラルスポーツ登録インストラクターには、下記の方が該当します。
      当社主催の「介護予防運動指導員養成講座」卒業生、健康サポート部登録インストラクター、セントラルスポーツPTC認定トレーナー、ANCS登録インストラクター、セントラルスポーツアシスタント・インストラクター

    お申し込み方法

    申込書（PDFファイル）に必要事項をご記入の上、以下連絡先までFAXまたは郵送でご送付ください。
    申し込み確認ができ次第、ご案内をお届けいたしますので受講料をお振込ください。
    申し込んだワークショップの開催日1週間前になってもご案内が届かない場合は、大変お手数ですが、以下連絡先にお問い合わせください。

  • 会場・開催日程

    会場・開催日程

    セントラルスポーツ株式会社 本社

    （地下鉄日比谷線・東西線「茅場町」駅より、出口4bより徒歩7分）

    月 日 曜 時間 内容 申込締切
    3 8 日 13：00～16：00 ヴォイス・トレーニング 2026年3月1日
    3
    3
    14
    15
    土
    日
    		 10：00～17：00
    10：00～13：00    		 介護予防ファシリテーター養成※1.5日間 2026年3月8日

    セントラルウェルネスクラブ24 京成小岩

    （京成本線「京成小岩」駅より、徒歩4分）

    月 日 曜 時間 内容 申込締切
    2 16 月 10：00～12：30 健康イス体操　基礎編 2026年2月8日
    2 16 月 13：30～16：30 健康イス体操　応用編 2026年2月8日
    3 16 月 10：00～13：00 高齢者運動教室　サブインストラクター養成 2026年3月8日
    3 16 月 14：00～16：30 高齢者の体力測定法 2026年3月8日

    セントラルフィットネスクラブ 新大阪駅前

    （JR・地下鉄「新大阪」駅より、徒歩3分）

    月 日 曜 時間 内容 申込締切
    3 23 月 9：30～12：00 健康イス体操　基礎編 2026年3月15日
    3 23 月 13：00～15：30 高齢者の体力測定法 2026年3月15日

    セントラルウェルネスクラブ北仙台

    （地下鉄・JR 各「北仙台」駅より徒歩5分）

    月 日 曜 時間 内容 申込締切
    2 23 月祝 10：00～12：30 健康イス体操　基礎編 2026年2月15日
    2 23 月祝 13：30～16：30 健康イス体操　応用編 2026年2月15日

    セントラルフィットネスクラブ 山鼻

    （札幌市電線「中央図書館駅」徒歩1分）

    月 日 曜 時間 内容 申込締切
    2 11 水祝 9：30～12：00 健康イス体操　基礎編 2026年2月4日
    2 11 水祝 13：00～16：00 健康イス体操　応用編 2026年2月4日

お問い合わせ

セントラルスポーツ株式会社
　健康サポート部　介護予防チーム

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